Trainingsangaben in km ...

 

Alexander ist entweder als

Läufer oder mit dem

Fahrrad unterwegs ...

           Jahr 2009     
  Jan. Feb. März April Mai Juni
 Laufen  v. 179
 		 v. 143
 		 222  v.
 Rad -
-
280
 		340 500
 		 450
     Jahr 2009
  Juli Aug. Sept. Okt. Nov. Dez.
Laufen v. 104 232 259
 248  256 
  Rad 290 372 420
 150 100  -
Gesamt-Kilometer 2009
Laufen 1643
Rad 2902

v. = Verletzungspause

    Jahr 2010
Jan. Feb. März
 		April Mai Juni
Laufen 264 96 202 217 233 218
Rad - - 20 240 110 250
    Jahr 2010
Juli Aug. Sept. Okt. Nov. Dez.
Laufen 155 115
Rad 115 400
                      Gesamt-Kilometer 2010
Laufen

Rad